Activités
Sport Nature & Bien-Être
en Ardèche
Évadez vous dans l'instant présent
Bougez, Respirez, Soyez… Tout simplement !!!
Sport Nature & Bien-Être
Que vous soyez en quête de détente, de découverte, de défis sportifs ou simplement d’un moment pour vous ressourcer, nous vous proposons des activités adaptées à vos envies.
Yoga, Pilates, Méditation, Randonnée, VTT, Canoë-Kayak… Découvrez nos offres variées et contactez-nous pour créer une expérience unique.
Activités Bien-Être
Grâce à des pratiques douces et efficaces comme le Yoga, le Pilates et la Méditation, nous vous accompagnons avec bienveillance dans votre parcours.
Notre objectif ? Vous aider à redevenir acteur de votre bien-être.
Yoga
Une pratique complète qui vous invite à explorer différents styles (Hatha, Vinyasa, Yin…) pour un bien-être profond. Associez postures, respiration et méditation pour renforcer votre corps, améliorer votre flexibilité et apaiser votre esprit.
Pilates
Le Pilates, méthode de renforcement musculaire douce, améliore la posture, la souplesse et le bien-être général. Idéal pour tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Remise en Forme
Votre coach sportif en Ardèche. Séances sur-mesure à domicile. Yoga, Pilates, fitness… Atteignez vos objectifs : perte de poids, tonification, bien-être. Programme adapté à votre rythme.
Méditation
Évadez-vous lors de séances de méditation guidées, combinées à des pratiques de yoga, de marche méditative et de randonnée. Un voyage intérieur pour retrouver sérénité et bien-être.
Marche Méditative
Redécouvrez la marche autrement ! Les séances de marche méditative en Ardèche vous offrent un moment unique pour vous ressourcer.
Activités Sport & Nature
Randonnées, VTT, Canoë-Kayak, Trail running, Marche Nordique… autant d’activités pour explorer la nature et vous ressourcer.
Notre Guide expérimenté vous accompagne pour découvrir les secrets de cette région exceptionnelle et vous offrir des moments inoubliables.
Randonnée Pédestre
Explorez les sentiers sauvages de l’Ardèche. Des forêts de châtaigniers aux garrigues odorantes, découvrez une nature préservée. Randonnées adaptées à tous les niveaux pour vivre une expérience authentique.
Marche Nordique
Rejoignez nos sorties de marche nordique. En groupe, vous progresserez plus facilement et découvrirez les bienfaits de cette discipline sur votre santé.
Trail | Running
Que vous soyez un coureur aguerri ou un débutant, trouvez votre bonheur sur les sentiers ardéchois.
Trail, running, ou les deux ? À vous de décider et de repousser vos limites.
Canoë / Kayak
Découvrez les secrets des Gorges du Chassezac et de l’Ardèche grâce à nos descentes en canoë-kayak. Une activité ludique et pédagogique pour tous les âges.
VTT
Ardèche : un paradis pour les VTT-istes ! Des sentiers pour tous les niveaux, des forêts denses aux plateaux ensoleillés . L’aventure vous attend.
Prochains Evènements
Randonnée Pédestre - Bois de Païolive et Gorges du Chassezac
Une journée immersive au cœur de l’Ardèche sauvage !
Rejoignez-nous le 30 mars de 10h à 16h, pour découvrez ce site naturel grandiose, observer une faune et une flore riches, et apprenez-en davantage sur la géologie et l’histoire locale.
Accessible aux marcheurs habitués, cette aventure vous promet une immersion totale dans la nature ardéchoise, grâce à notre guide naturaliste.
Matinée d'initiation
à la Marche Sportive
Découvrez la marche sportive : un sport complet et accessible à tous !
Lancez-vous dans l’aventure de la marche sportive, une activité physique de plein air qui séduit de plus en plus d’adeptes. Accessible à tous, quels que soient votre âge et votre niveau, ce sport complet vous permettra de vous dépenser tout en profitant des bienfaits de la nature.
Matinée Yoga & Pilates
Envie d’un corps et d’un esprit en harmonie ? Le Yoga et le Pilates sont vos allié !!!
Rejoignez-nous le 16 mars à La Perle d’Eau (Lablachère 07) pour un atelier complet. Vous apprendrez à construire votre propre pratique et vous repartirez avec un programme complet pour vous permettre de pratiquer chez vous !!!
Les avis de nos clients
Yoga
« Gérald est un excellent professeur de yoga. Calme, bienveillant et très pédagogue, il sait parfaitement s’adapter à chacun pour vous permettre de trouver votre bien-être, tout en douceur. Je recommande vivement! »
Tiffany
Yoga & Sport
« Cours de yoga pratiqué en vacances en Ardèche avec Gérald : très utile pour moi, s’adapte à tous les profils quel que soit le niveau sportif, je vais suivre ses conseils les yeux fermés ! »
Valérie
Trail running & Yoga
« Des séances yoga-trail suivis d’un weekend sur le même thème : tout etait parfaitement organisé par Gérald. Un vrai plaisir. Des postures yoga bien expliquées et adaptees à la pratique de traileuse , suivies d’une bonne séance de trail en pleine nature. Le combo parfait. Avec le petit bonus: Jai nous partage volontiers sa passion pour la faune et flore locale. »
Lies